ZAYIFLAMA DENEYİMLERİM

22.12.2017 yıllardır zayıflamakla ilgili öyle çabalarım oldu ki anlatamam.kimisi verimli oldu kimisi verimsiz oldu. özellikle verem hastalığımdan sonra kortizonlar aşırı kilo yaptı. vermesi en güç yağ tabakasıymış sonradan öğrendim.yemek yemeyi çok seviyorum hep balık etliydim zaten ama her pazartesi bişelere başlardım zayıflamak adına .43 yaşındayım değişen bişe yok. bu pazarteside başlıyorum rejime:) 25 yaşındaydım sinameki çayı ile tanıştım.istediğim kadar yiyip kilo almıcaktım.artık çok yaygın bir çay.bağırsakları çalıştırıyor.ama tabi yıllar sonra zararlarını öğrendim.sonra lida diye bir zayıflama hapıyla tanıştım. Allah'ım inanılmaz kilo veriyorum çöp gibi oldum ama bu arada gece uykusu bitti ve İnanılmaz gerginim.durduk yere sinir krizleri ve intihar düşüncesi.ve ilacı bıraktıktan sonra alınan kilolar.sonra lcw diye bir ilaç lidadan daha iyi ama şunu öğrendim ki hangi ilacı içersen iç bıraktığında iki kat alıyorsun.sonra herbalife. başladım 1 ay sonunda 2 kilo aldım:)hemen bıraktım.bağımlılık. ömür boyu yaşam tarzını ona göre ayarlıcan ki hiç tarzım değil benim gibi yeme içmeyi seven biri için.işte açlık otuydu biberiye çayıydı derken diyetisyene gittim.ve gerçekten 1 ayda 5 kilo gitti.sodayı hep yağları eriten hazma iyi gelen bir içecek sanırdım.meğerse ödem yapıp vücuttaki suyu tutuyormuş.soda içmeyi bıraktım.kola ve meyve suyu gibi içecekleri bıraktım.6 öğün yiyorum ve diyetisyenin  verdiklerini yiyemiyorum bile.dönerinden tutun künefesine  kadar güzel listeler var.hiç bir şeyden mahrum kalmıyorsunuz ekmek bile yiyorum.diyete giriyorum aman aç kalcam psikolojisine o listeyi gorduken sonra  girmiyorum. demek ki işin sırrı bol su içmek sık yemek ara öğünlerini kaçırmamak. kolay gele...